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關節使用手冊：人體關節的使用與保養【圖解版】



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★ 圖解式的關節保健完全手冊

專業的物理治療師，以淺白的文字搭配作者手繪的關節、人物插圖，帶你瞭解全身的大小關節。

．喜歡低頭閱讀、打牌之日常低頭族→必看「頸椎」

．家事一把罩的家庭主婦(夫)→必看「肩關節」

．愛滑手機之智慧型低頭族→必看「腕關節」

．屁股坐不停的上班族/通勤族→必看「腰椎」

．愛運動的超級男女→必看「膝關節」

．愛美、偏愛高跟鞋的女性→必看「踝關節」

你是上述類型的其中一種嗎？

關節是人體最容易疲累的部分，只要長期不恰當的使用，身體都會發出警訊！

本書由專業的物理國際移工泰國治療師打造，為你的健康把關，全身性的關節運動，帶領你擺脫擾人的痠痛

養好關節，必須知道的事情

．關節是老人家才要在乎的事

→錯！缺乏運動、愛滑手機的你，關節老化的速度更快。

．不用理關節，它自己就會好了

→錯！關節是消耗部位，症狀不養好只會越來越嚴重。

．關節不好，影響的範圍很小

→錯！連帶血液循環、新陳代謝都受影響，身體全面拉警報！

如果你有以下「症頭」，不要猶豫，拿起這本書就對了！

．轉個頭宛如登天般困難

．上下樓梯超人力仲介工會痛苦，膝蓋好僵硬

．逛街、旅行雙腳痛得不得了

．手腳無力，怎麼做都不順

．久坐後就無法站立

．明明沒做什麼，卻動不動腰痠痛背

．肩膀舉不起來，穿脫衣服好困擾

本書特色

1.兼具專業與實用的關節外勞仲介查詢完全手冊，從頭到腳幫助您搞定全身關節。

2.除專業的醫學知識外，更以活潑、可愛的插圖，告訴你頸部、肩關節、腕關節、腰椎、膝關節、踝關節各個部位的作用。

3.淺白的文字搭配真人示範圖解，教你如何改正身體各種不適的症狀，全方位的關節運動超簡單！

真心推薦

台北市醫學人文學會理事長 施以諾 博士

商品訊息簡述:

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  作者： 陳淵琪
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：晨星
  
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• 出版日期：2015/12/11
• 語言：繁體中文

關節使用手冊：人體關節的使用與保養【圖解版】

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010699081

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